Blumenkohl-Kichererbsen Bowl Salat -
Du kannst machen Blumenkohl-Kichererbsen Bowl Salat ziehe an 7 Materialien und 2 Schritt. Hier ist wie man es kocht .
Zutaten zum Blumenkohl-Kichererbsen Bowl Salat
- Bereitstellen 1 kleiner Blumenkohl.
- Vorbereiten 2 Möhren.
- Vorbereiten 1-2 Zwiebeln.
- Bereitstellen 1 Glas gekochte Kichererbsen.
- Mutter brauchst 4-5 Coktailtomaten.
- Vorbereiten Olivenöl und weißer Balsamico.
- Du brauchst Curry, Salz Pfeffer, Chilliflocken.
Schritte kochen Blumenkohl-Kichererbsen Bowl Salat
- Blumenkohlröschen, Zwiebeln und Karotten in Scheiben auf einem Backblech verteilen. Etwas Olivenöl mit Curry vermischen und das Gemüse darin schwenken oder damit bepinseln. Ofen auf 200 O/U vorheizen und das Gemüse ca. 25-30 min garen..
- Die Kichererbsen abtropfen lassen, die Tomaten in Stücke schneiden. Aus dem Olivenöl, Balsamico, Salz, Pfeffer und Chilliflocken eine Soße mischen und alles in eine Schüssel geben, die Soße drüber und etwas ziehen lassen. Super Beilage oder auch einfach so als Veggie Gemüse-Salat..
Blumenkohl-Kichererbsen Bowl Salat - Danke und viel Glück