Schnelle Lachs-Bowl

Schnelle Lachs-Bowl -

Mutter kannst machen Schnelle Lachs-Bowl ziehe an 15 Materialien und 15 Schritt. Hier ist wie man es kocht .

Zutaten kochen Schnelle Lachs-Bowl

1. Vorbereiten 400 g Karotten.
2. Mutter brauchst 2 Mini Pak-Choi.
3. Vorbereiten 500 g Lachsfilet.
4. Bereitstellen 250 g Spaghetti, in ca. 10 cm Stücke gebrochen.
5. Bereitstellen 2 Eier.
6. Du brauchst 40 g Erdnüsse im Teigmantel.
7. Bereitstellen 1/2 Bund Lauchzwiebeln.
8. Vorbereiten 1/2 Bund Petersilie.
9. Bereitstellen 100 ml Sojasoße.
10. Vorbereiten 1 EL Agavendicksaft.
11. Bereitstellen 2 EL Öl.
12. Bereitstellen 2 EL Limettensaft.
13. Du brauchst Salz.
14. Vorbereiten Pfeffer.
15. Bereitstellen Knoblauchpulver.

Schritte machen Schnelle Lachs-Bowl

1. Backofen auf 250°C vorheizen..
2. 3 Liter gesalzenes Wasser zum Kochen bringen..
3. Erdnüsse grob hacken..
4. Lauchzwiebeln in dünne Ringe schneiden..
5. Pak-Choi in Streifen schneiden..
6. Karotten schälen und in Streifen schneiden..
7. Petersilie fein hacken und mit der Sojasoße, dem Agavendicksaft, Pfeffer, Knoblauchpulver und dem Öl verrühren..
8. Karotten mit 2 EL der Sojasoßenmischung mischen und auf eine Hälfte eines mit Backpapier ausgelegten Backblechs verteilen..
9. Lachs waschen, trocken tupfen und in 2 cm große Scheiben schneiden. Mit 4 EL Sojasoßenmischung marinieren und auf die andere Hälfte des Backblechs verteilen..
10. Karotten und Lachs für 5 Minuten in den Ofen geben..
11. Die Eier fest kochen..
12. In der Zwischenzeit sollte das Nudelwasser kochen. Die Spaghetti nach Anleitung kochen und 3 Minuten vor Ende der Kochzeit den Pak-Choi dazugeben..
13. Nudeln und Pak-Choi abgießen und zurück in den Topf geben..
14. Übrige Sojasoßenmischung und Limettensaft dazugeben und untermischen..
15. Nun die Nudeln, Karotten, Lachs und je ein halbes gepelltes Ei anrichten und mit Frühlingszwiebeln und Nüssen garnieren..

Rezepturen

Schnelle Lachs-Bowl - Danke und viel Glück